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Iss bewusster. Bleib in Balance.

Kalorien, Makros, Sport, Gewicht und Gewohnheiten an einem Ort — mit KI-Unterstützung und direkter Anbindung an Claude & Co.

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Drei Erkenntnisse übers Abnehmen

Sie stehen hinter jeder Funktion von Balance.

1. Die Bilanz muss stimmen

Willst du abnehmen, muss deine Kalorienzufuhr über die Zeit tiefer sein als dein Kalorienverbrauch — daran führt kein Weg vorbei.

2. Aufschreiben schafft Klarheit

Am besten gelingt dir das, wenn du deine Nahrungsaufnahme und dein Sportpensum sorgfältig festhältst.

3. Einfachheit hält dich dran

Damit du dranbleibst, muss dieses Aufschreiben so einfach wie möglich sein — jede Hürde ist ein Grund aufzuhören.

Genau mit diesem Ziel wurde Balance konzipiert und entwickelt: eine möglichst einfache Handhabung von Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch — damit deine Bilanz stimmt. Und wenn's einfach ist, bleibst du dran.

Ein Blick ins echte Balance

Klare Tagesübersicht, aussagekräftige Statistiken und Motivation durch Erfolge.

Tagesansicht mit Kalorien, Makros, mehreren Mahlzeiten, Wasser, Gewohnheiten und Gewicht

Tagesübersicht auf einen Blick

Statistiken: Letzte 30 Tage, Gewichtsverlauf, Gewohnheiten und Jahres-Heatmap als Charts

Fortschritt in klaren Charts

Erfolge-Seite mit freigeschalteten Badges und Punkten

Motivation durch Erfolge

Alles, was du für dein Ziel brauchst

Ein Tool, viele Funktionen — ohne Abo, ohne Werbung.

Essen erfassen

Aus der Lebensmitteldatenbank, per Barcode-Scan, KI-Foto-Analyse oder manuell — Kalorien & Makros in Sekunden erfasst.

Sport & Nettokalorien

Aktivitäten protokollieren und dein Nettokalorien-Ziel (Gegessen minus Verbrannt) immer im Blick behalten.

Gewicht & Wasser

Tägliche Werte im Handumdrehen eintragen und den Verlauf über Wochen und Monate verfolgen.

Fasten-Timer

Intervallfasten mit Echtzeit-Timer starten oder Fastenzeiten nachträglich manuell erfassen.

Gewohnheiten

Eigene Habits definieren, wöchentliche Ziele festlegen und Streaks aufbauen.

Statistiken & Erfolge

Charts, Heatmaps, Badges und eine Rangliste zeigen deinen Fortschritt — Woche für Woche.

TCM-Ernährung

Optional: Lebensmittel nach deiner traditionellen chinesischen Konstitution bewerten lassen.

KI-Funktionen

Foto-Analyse von Mahlzeiten, automatische Tagesanalysen und KI-gestützter Rezept-Import.

Claude & MCP

Balance per Chat bedienen — Essen, Sport oder Gewicht direkt aus Claude, ChatGPT & Co. eintragen.